9、每天定時定量、適度的做運動。
鄭愛蓮醫師曾收治1名玫瑰糠疹的患者，也是因為不忌口吃了牛肉，結果當天晚上就在大腿內側爆發皮疹，癢到難以入眠。如果評估有經常口乾、疲勞或夜晚不好睡這3個症狀，應多休息，才能有助養肝。
一旦皮膚病患皮膚症狀復原，身體調養好，就可以逐漸從魚開始吃，逐一嘗試，若3天沒再發作，就可以恢復正常飲食。通常這類體質的人，很可能在氣溫忽冷忽熱變化大、下雨的多變天氣復發，加上年終前忙碌且工作壓力大，不斷加班、熬夜等，此時飲食不忌諱，很可能就成為皮膚病發的引爆彈。若皮膚病嚴重者，單鍋食用較安全、不可共鍋，至於在選擇火鍋湯底時，要特別留意，應避免海鮮、昆布湯底，麻辣鍋也不行。冬季保養適時擦含油脂類的乳液，乾癢嚴重可擦凡士林、綿羊霜，做好皮膚保濕能減少搔癢發生。體內無法正常排毒加重皮膚病情有3症狀應多休息常有皮膚病患問：「是這些食物不好嗎？」鄭愛蓮醫師解釋，食物本身不會引起過敏或皮膚病復發，而是因為皮膚病患本身體質，體內五臟六腑無法正常代謝這些食物，產生的毒素無法從正常排泄管道排出，反而轉從皮膚排洩，如果正值皮膚排毒期，吃了羊、牛、海鮮等禁忌食物，不僅病灶發的大片，又多又癢，晚上甚至無法安眠，癢到甚至抓破發炎，不忌口往往釀成病況一發不可收拾。
農曆春節前尾牙聚餐多，而海鮮又是常見的食材，尤其海鮮類很可能是許多菜餚中隱藏的成分，民眾如果不小心吃錯食物，很容易誘發各種皮膚疾病發作，飲食上必須多加留意。另外，年節零食誘惑也多，堅果類如花生需忌口，腰果、松子可淺嚐，留心杏仁果小魚乾、海苔、洋芋片避食，蜜餞少食。黃捷表示，民進黨針對請陳建仁院長報告一直持開放的態度，但很可惜，一開始國民黨就癱瘓議事，不但癱瘓議事40分鐘，從頭到尾也都沒有要實質進行真正的食安專案報告，令人遺憾，如果真的有心，就好好地來討論實質內容。
此外，她加碼批，立法院長韓國瑜在衝突時第一時間選擇休息，然後就躲起來，根本是偷懶。她透露，幸好年前有跟吳沛憶委員等人，學習以色列防身術，在議場第一天就派上用場，後續也得持續練習，以後可能還會需要天氣熱的時候，血管會擴張。」台大大氣科學博士林得恩也在粉專示警，全台多個測站，10小時內溫差都在10C以上，小心溫差大要人命。
如果血壓起起伏伏、變動很大的時候，其實對我們的器官和身體，是有一定程度的衝擊。溫差大的日子短期內還不會結束，而週四鋒面通過東北季風接著增強，北東天氣又將回到冬天，得多多留意溫度變化，確保身體健康。
國外研究 溫差每增1度、腦出血風險增1倍2月時節，卻暖如夏天，近來天氣一下熱、一下冷，日夜溫差很大，其實也會讓身體負擔跟著增加，醫師黃軒整理國外研究指出，溫差每增加1C，腦出血的風險就會增加1倍，當溫差越大，死亡率也越高。黃軒說，「急性腦中風、急性腦出血或者心臟猝死，往往就在這個溫差。圖／台視新聞林謂文說，從入睡到起床約6至8小時，這段時間沒有進食、喝水，身體會呈現比較乾的狀態，因此早上起床時，可適量補充水分，對身體的循環、心血管疾病的預防，會有一點幫助。溫差大自保 適當補充水分調節血液、體溫黃軒提出幾項自保方法，像是洋蔥式穿衣，多分幾層、方便穿脫，來調整溫差，另外也要定期喝水，幫助調節血液跟體溫，盡量待在溫暖室內，減少費力的戶外運動。
圖／台視新聞台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，「冷的時候會刺激交感神經，血管會收縮、血壓上升。」當溫差越大，死亡率越高。這幾天彷彿已經夏天，全台多地白天高溫，飆破30度，但早晚偏涼、日夜溫差大，讓國內醫師示警，溫差大真的要人命，建議民眾適時增添衣物、起床多喝水，有助調節血液濃度跟體溫。台北／陳酈亭、甘而棣責任編輯／朱怡玟
」台大大氣科學博士林得恩也在粉專示警，全台多個測站，10小時內溫差都在10C以上，小心溫差大要人命。圖／台視新聞台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，「冷的時候會刺激交感神經，血管會收縮、血壓上升。
國外研究 溫差每增1度、腦出血風險增1倍2月時節，卻暖如夏天，近來天氣一下熱、一下冷，日夜溫差很大，其實也會讓身體負擔跟著增加，醫師黃軒整理國外研究指出，溫差每增加1C，腦出血的風險就會增加1倍，當溫差越大，死亡率也越高。黃軒說，「急性腦中風、急性腦出血或者心臟猝死，往往就在這個溫差。
溫差大的日子短期內還不會結束，而週四鋒面通過東北季風接著增強，北東天氣又將回到冬天，得多多留意溫度變化，確保身體健康。台北／陳酈亭、甘而棣責任編輯／朱怡玟。圖／台視新聞林謂文說，從入睡到起床約6至8小時，這段時間沒有進食、喝水，身體會呈現比較乾的狀態，因此早上起床時，可適量補充水分，對身體的循環、心血管疾病的預防，會有一點幫助。溫差大自保 適當補充水分調節血液、體溫黃軒提出幾項自保方法，像是洋蔥式穿衣，多分幾層、方便穿脫，來調整溫差，另外也要定期喝水，幫助調節血液跟體溫，盡量待在溫暖室內，減少費力的戶外運動。」當溫差越大，死亡率越高。天氣熱的時候，血管會擴張。
如果血壓起起伏伏、變動很大的時候，其實對我們的器官和身體，是有一定程度的衝擊。這幾天彷彿已經夏天，全台多地白天高溫，飆破30度，但早晚偏涼、日夜溫差大，讓國內醫師示警，溫差大真的要人命，建議民眾適時增添衣物、起床多喝水，有助調節血液濃度跟體溫
疾管署表示，如出現上述疑似症狀，請儘速就醫並告知飲食史。今年本土及境外移入病例數與2019-2023年同期（1、3、1、0、0例）相當。
圖／疾管署提供疾管署統計資料顯示，我國自2019年起迄今累計傷寒確定病例49例，其中本土病例18例及境外移入病例31例，以20-39歲個案為多，境外移入個案以鄰近亞洲國家為主，以印尼16例為多，其次為柬埔寨3例。另2名同住家人、23名職場接觸者及2名漁港的相關食品製備者，皆無疑似症狀，衛生單位已安排採集糞便檢體送驗，並已進行疫情調查及啟動相關防治措施。
疾管署今（20）天公布我國今年首例本土傷寒確定病例，為北部20多歲女性，2月2日出現嘔吐、腹瀉，就醫後返家休養，2月11日出現發燒症狀，2月13日再次就醫及採檢，2月16日檢出傷寒桿菌確診，目前住院治療中。疾管署說明，傷寒是由傷寒桿菌引起的腸道傳染病，潛伏期約8至14天（可由3至60天不等），主要透過食用受病患或帶菌者糞便及尿液污染的食物或飲水而感染，常見的症狀有持續性發燒、頭痛、不適、厭食、腹痛、腹瀉、相對性心律減慢或軀幹出現紅疹等。醫療院所如發現疑似個案，請於24小時內通報，相關資訊可至疾管署全球資訊網查詢，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。疾管署指出，個案近期無國外旅遊史，潛伏期期間曾與2位友人至北部漁港食用生蠔及生魚片，推測可能因食用遭受汙染的海鮮而感染，經過疫調，同行2名友人也曾於2月2日曾出現嘔吐及腹瀉症狀，目前已康復
另2名同住家人、23名職場接觸者及2名漁港的相關食品製備者，皆無疑似症狀，衛生單位已安排採集糞便檢體送驗，並已進行疫情調查及啟動相關防治措施。今年本土及境外移入病例數與2019-2023年同期（1、3、1、0、0例）相當。
疾管署表示，如出現上述疑似症狀，請儘速就醫並告知飲食史。醫療院所如發現疑似個案，請於24小時內通報，相關資訊可至疾管署全球資訊網查詢，或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
疾管署今（20）天公布我國今年首例本土傷寒確定病例，為北部20多歲女性，2月2日出現嘔吐、腹瀉，就醫後返家休養，2月11日出現發燒症狀，2月13日再次就醫及採檢，2月16日檢出傷寒桿菌確診，目前住院治療中。疾管署指出，個案近期無國外旅遊史，潛伏期期間曾與2位友人至北部漁港食用生蠔及生魚片，推測可能因食用遭受汙染的海鮮而感染，經過疫調，同行2名友人也曾於2月2日曾出現嘔吐及腹瀉症狀，目前已康復。
圖／疾管署提供疾管署統計資料顯示，我國自2019年起迄今累計傷寒確定病例49例，其中本土病例18例及境外移入病例31例，以20-39歲個案為多，境外移入個案以鄰近亞洲國家為主，以印尼16例為多，其次為柬埔寨3例。疾管署說明，傷寒是由傷寒桿菌引起的腸道傳染病，潛伏期約8至14天（可由3至60天不等），主要透過食用受病患或帶菌者糞便及尿液污染的食物或飲水而感染，常見的症狀有持續性發燒、頭痛、不適、厭食、腹痛、腹瀉、相對性心律減慢或軀幹出現紅疹等台中／江鎮祥、陳世杰責任編輯／陳盈真。余秋霖醫師提醒，流感主要藉由飛沫傳染，大小朋友還是要勤洗手，尤其吃東西之前，同時維持戴口罩習慣，保護自己也保護家人。
父母染流感傳小孩 童反覆高燒住院1週5起過年連假剛過完，醫院就來了好多大朋友和小朋友染上流感，輕微的發燒，嚴重的還得住院治療，台中大甲李綜合醫院光是一個禮拜就收治5名兒童，因為過年出遊和家庭群聚，染病發高燒的案例，其中年紀最小的，是一名才11個月大的女嬰。大甲李綜合醫院小兒科醫師余秋霖發現，這波都是大人先出現感冒發燒症狀，爸爸媽媽身體不適症狀，再傳染給小朋友，反覆發燒不退。
近一個月A型流感占82%而且除了流感，還包括新冠病毒，根據疾管署統計，近一個月檢測出，流感病毒A型占82%，B型占18%，現在開學就連腸病毒也蠢蠢欲動。過年連假結束，小朋友也開學上課，目前還處在流感的高原期，甚至開始出現腸病毒，台中大甲李綜合醫院，最近一個禮拜就收治5名兒童，都是過年期間，出遊或是家庭群聚而染病發高燒，當中年紀最小的才11個月大，發燒兩天不退住院治療
近一個月A型流感占82%而且除了流感，還包括新冠病毒，根據疾管署統計，近一個月檢測出，流感病毒A型占82%，B型占18%，現在開學就連腸病毒也蠢蠢欲動。父母染流感傳小孩 童反覆高燒住院1週5起過年連假剛過完，醫院就來了好多大朋友和小朋友染上流感，輕微的發燒，嚴重的還得住院治療，台中大甲李綜合醫院光是一個禮拜就收治5名兒童，因為過年出遊和家庭群聚，染病發高燒的案例，其中年紀最小的，是一名才11個月大的女嬰。
